Kövess minket Facebookon.
A reformer pilates nem csupán testedzés, hanem egy életforma. Egy olyan mozgásmódszer, amely egyszerre fejleszti a fizikumot, a koncentrációt és a lelki egyensúlyt. Aki kipróbálja, hamar ráérez: ez nemcsak az izmokról szól, hanem arról is, hogyan tudunk újra kapcsolatba kerülni önmagunkkal.
olvass továbbAz ősz beköszöntével a fürdőkomplexumok tökéletes menedéket kínálnak a szürke hétköznapok elől. Magyarországon több mint 200 fürdő közül válogathattok, ahol nemcsak kipihenhetitek magatokat, hanem gyógyulhattok és szépülhettek is. A gőzölgő termálmedencék, a történelmi fürdőépületek és a modern wellnessrészlegek együttese garantálja a testi-lelki feltöltődést, miközben a hűvösebb napokon is élvezhetitek a meleg víz nyújtotta kényeztetést.
olvass tovább
Virág Klaudia
Ha valaha is küzdöttél azzal, hogy leadj pár kilót, biztosan tapasztaltad már, hogy a kezdeti pozitív eredmény után stagnálás következett. Hiába tettél meg látszólag mindent, nem történt változás a súlyod ugyanannyi esetleg még visszaesést is tapasztalhattál. Az a legnehezebb része a fogyókúrának, hogy hogyan tartsd meg az elért eredményt vagy hogyan adj le még többet.
olvass tovább
Ernst Barbara
November első hetében még nem érdemes megkönnyebbüléssel számolni, sőt: a Skorpió energetika még egy fokkal erősödni fog, csak most a kapcsolatainkat és a jól-létünket helyezi fókuszba. Ahogy a novemberi videóban is meséltem nektek, egyre szellősebbek lesznek az energiák, ahogy haladunk előre, de előtte még végig kell mennünk ezen a stáción is…
olvass továbbA hűvös estékhez nem kell órákig főzni: elég egy serpenyő, pár illatos zsályalevél és egy adag aranybarnára pirult gnocchi. A sütőtök krémessége finoman találkozik a barnított vaj mogyorós jegyeivel, a roppanós dió és a parmezán pedig felteszi a pontot az i-re.
olvass továbbAz életmódváltásról sokan úgy beszélnek, mintha egy „kampány” lenne. 30 nap diéta, 2 hét edzés kihívás, egy új év, “új én” fogadalom. A valóság viszont az, hogy a változás nem egy rövid távú projekt, hanem egy új életforma, amit napról napra felépítünk.
olvass továbbFrabato minden hónapban kielemzi nektek az adott jegy szülötteit. Most a Skorpió jegyről készült jellemzést olvashatjátok.
olvass továbbA legtöbb nő gyerekkora óta őriz magában egy képet, két csík egy teszten, egy apró szívhang az ultrahangon, egy pocakban növekvő élet. Ám sokan azt tapasztalják, hogy a valóság másképp alakul. Hónapok, évek telnek el és a várakozás lassan csalódássá, majd kétségbeeséssé változik.
olvass tovább
Róka Fanni
A napok egyre csak rövidülnek. Egy kicsit minden megváltozik, hiszen életünk új ritmust vesz fel, akkor, amikor megérkezik a hűvös ősz. Az évszak a maga szépségeivel kúszik be életünkbe, és feledteti el velünk az önfeledt vakáció időszakát.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az introvertált személyt, az emberek többsége egyszerűen beskatulyázza a „magának való”, félszeg embertípusba, pedig ezek az emberek koránt sem ennyire egyszerűen osztályozhatóak. Közöttük is vannak olyanok, akikben fellelhetőek extrovertált jellemzők is. Carl Gustav Jung a Lélektani típusok című, 1921-ben elkészült könyvében ír a személyiségtípusokról, ahol először lett publikálva az introverzió, mint személyiség típus. Ezen belül 4 különböző introvertált személyről beszélhetünk, lássuk melyek ezek!
olvass továbbA hinduizmusból, buddhizmusból származó karma a cselekvés fogalma. A világba bocsátott energia okáról és következményeiről szól. Az előző részben elkezdtük sorra venni a Karma törvényeit. Íme a folytatás:
olvass továbbAhogy a nappalok rövidülnek és a hőmérséklet lassan lejjebb kúszik, nemcsak mi emberek érezzük meg az ősz közeledtét – a kutyák szervezete is reagál az évszakváltásra. A hűvösebb reggelek, a nedves fű, a kevesebb séta és a változó étrend mind hatással lehetnek a kedvenced közérzetére.
olvass továbbA VINCI Airports hálózat részeként működő Budapest Airport rekordszámú ülőhelykapacitással indítja a téli menetrendet. Az izgalmas új úti célok és a frekvencianövelés bővítik az utazási lehetőségeket és hozzájárulnak a beutazó turizmus növekedéséhez. Magyarország népszerűségét kihasználva, a Budapest Airport a VINCI Airports kiterjedt légitársasági partnerhálózatának támogatásával folytatja a diverzifikációra épülő járatfejlesztési stratégiáját.
olvass továbbTudatossággal és okoseszközök segítségével sokat tehetünk a ragyogó és egészséges mosolyért. A mosoly az a közös nyelv, amit a világon mindenhol megértenek, a hitelesség és a nyitottság jele, amely alapvetően befolyásolja társas kapcsolatainkat és mentális jóllétünket. A mosoly alkalmával megmutatkozó ragyogó fogsor azonban nem csupán esztétikai kérdés. Nincs magabiztos és őszinte mosoly tudatos szájhigiénia nélkül.
olvass továbbA karma törvénye egy ősi spirituális elv, amely szerint minden cselekedetünk következményeket von maga után, legyen az pozitív vagy negatív. Ez az univerzális törvény arra emlékeztet, hogy a döntéseink és tetteink nemcsak az életünket formálják, hanem hatással vannak a körülöttünk lévő világra is. De vajon tényleg a karma az, ami meghatározza a sorsunkat?
olvass tovább
Ernst Barbara
Az előttünk álló héten papírforma szerint elkezd picit lazulni az elmúlt időszakot jellemző mélybe húzó, frusztrált Skorpió energia. Érkeznek hihetetlenül csodás hatások, amik beállnak mögénk, hogy a nehéz élethelyzetek és megélések ellenére tartsuk magunkat és ne szakadjunk be. De – ahogy ez lenni szokott – aktiválódnak újabb fényszögkapcsolatok, amik a cselekedeteinkbe és a kapcsolatainkba hozzák be a zavart.
olvass továbbA hétköznapok rohanásában sokszor elfeledkezünk arról, hogy az otthonunk az a hely, ahol új energiát nyerhetünk és belső harmóniánkat megtalálhatjuk. A Feng Shui évszázadok óta segíti az embereket abban, hogy környezetüket úgy alakítsák ki, hogy az támogassa testi és lelki jólétüket. Vasárnap, amikor van egy kis időnk lelassulni és újragondolni az otthonunk elrendezését, tökéletes alkalom arra, hogy megismerjük és alkalmazzuk a Feng Shui alapelveit.
olvass továbbAz okostelefonok, tabletek, számítógépek és okostévék ma már a legtöbb otthon mindennapjainak természetes részei. A digitális eszközök megkönnyítik a kapcsolattartást és a szórakozást, ám egyre több kérdést vetnek fel a családi élet minőségére gyakorolt hatásukkal kapcsolatban.
olvass tovább
Virág Klaudia
A Skorpió óriási energiatartalékkal rendelkezik. Uralkodó bolygói a Mars és a Plútó, csupa olyan rendkívüli erők a segítői, akik a legnehezebb helyzetekből is felhúzzák őt, transzformálják. Az emberek félnek tőlük, azt mondják ő az asztrológiai jegyek fekete báránya, pedig ez nem igaz. Minden esetre a Skorpió misztikuma örök téma lesz, ő már csak ilyen, nem lehet figyelem és szó nélkül hagyni.
olvass továbbA fehérje az egyik legfontosabb tápanyagunk: nemcsak az izmok építőköve, hanem hormonjaink, enzimjeink és immunrendszerünk működésének alapja is. Mégis rengeteg tévhit él róla, amelyek sokszor félrevezethetnek minket a mindennapi étkezésben.
olvass tovább
