Kövess minket Facebookon.
Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formának. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a maga speciális szabályai, amelyeket mindenkinek érdemes betartania. A világ vezető futómagazinja, a Runner's World magyar kiadása hasznos tippekkel látja el azokat, akik a téli hónapokban sem szeretnék hanyagolni kedvenc sportjukat.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az éberség, a tudatosság hasznos a jelen pillanathoz való kapcsolódáshoz és a jelenlegi helyzet elfogadásához, de hogyan használhatod ki igazán ennek az erejét, hogy elérd a vágyaidat? A tudatos jelenlét (mindfullness), arra ösztönöz, hogy elfogadd a gondolataidat, érzéseidet és a körülményeidet, anélkül, hogy megpróbálnád megváltoztatni őket. Ez a fajta figyelem azt is megtanítja, hogy az itt és mostra összpontosítsd az összes figyelmedet, még akkor is, ha kellemetlen, és ez az, ahol a legtöbb "tüntető" megbotlik.
olvass tovább
Ernst Barbara
Remélem, mindenkinek kellemesen telnek az ünnepek! Nézzük mik az aktualitások: a Vénusz kilépett végre az Uránusz szembenállásából és csupa támogatói fényszöget kap. A Merkúr visszahátrált a Nyilasba és már együttállásban van a Marssal, viszont ma bekapcsolódnak egy derékszögű háromszögbe. A hajnali órákban pedig lesz egy Teliholdunk a Rák jegyében.
olvass továbbAz ember legjobb barátjának, a kutyáknak a megfelelő táplálás elengedhetetlen az egészségük és boldogságuk érdekében. Amikor allergiás reakciók vagy ételintoleranciák merülnek fel, a gazdiknak még nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a táplálásra. A PetChef egy olyan cég, amelynek kutyaeledelei frissek, minőségi alapanyagokból készülnek és kifejezetten a kutyák egészségére és ételérzékenységeire fókuszálnak.
olvass tovább
Ernst Barbara
Nos, a mai napra is jut kiemelendő esemény, ráadásul csupa pozitívum…
olvass tovább
Ernst Barbara
A mai napunkra is több kiemelendő esemény jut. Egyfelől ma fokra pontos a Vénusz és az Uránusz szembenállása, cserébe a Vénusz egy nagyon támogatói fényszöget kap mától. Másfelől, gyorsítóként ma a Hold beér a Felszálló Holdcsomópont mellé, lassító tényező pedig a Neptunusz és a Mars ma induló kvadrátja.
olvass továbbAz ünnepi időszak sokak számára okozhat fejtörést, de azoknak sem kell aggódniuk, akik csak az utolsó pillanatban tudnak a készülődéssel foglalkozni, mégis szeretnének házi finomságokat készíteni. A bonyolult, órákat igénylő recepteket is könnyen hatékonnyá tehetjük néhány apró trükkel, és még a pénztárcánkat is megkíméljük velük. Elő a keverőtálakkal és a habverővel, hogy közösen élvezzük az egyszerű, mégis szívet melengető ünnepi ételeket a Rama karácsonyi tippjeivel és legfinomabb süteményreceptjeivel.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Karácsonykor nem csupán a tökéletes, ínycsiklandó menüsorról érdemes gondoskodnunk, de érdemes a terítéket és a dekorációt is igazán ünnepivé varázsolnunk. Most éppen ehhez gyűjtöttünk ötleteket!
olvass tovább
Ernst Barbara
Ma a Nap és a Merkúr ismét együttállásba lépnek a délutáni órákban, emellett a Hold jegyváltása adhat picit lendületet.
olvass tovább
Dr. Bús Enikő
Karácsonykor minden családanya ipari mennyiségben kezd el sütni és főzni - valljuk be, teljesen indokolatlanul. Természetesen nem dobunk ki ételt, ezért hát degeszre esszük magunkat, és gyorsan fel is szalad ránk pár plusz kiló. Ha már előre bűntudatod van az idei zsírpárnák miatt, ez a cikk pont neked szól! Íme három tipp, amivel kordában tarthatod a testsúlyod karácsony alatt is!
olvass tovább
Ernst Barbara
Hűha, a mai napra sok mindent szeretnék nektek kiemelni, természetesen az érme mindkét oldalát érintve. Lesz itt kérem minden, mint a búcsúban…
olvass továbbEurópában számos olyan város van, mely kiemelkedő szépséggel bír. Ám van néhány olyan, mely valódi arcát a téli időszakban mutatja meg igazán. Jöjjön néhány város, melyek a mi téli kedvenceink.
olvass tovább
Ernst Barbara
Izgalmas napnak nézünk elébe, nem épp a szó pozitív értelmében. A reggeli órákban lesz fokra pontos a Nap és a Neptunusz kvadrátja és vele majdnem egyidőben kezdi meg szembenállását a Vénusz és az Uránusz. A délutáni órákban pedig a Hold lesz együttállásban a Szaturnusszal.
olvass tovább
Róka Fanni
Közeleg a karácsony és a hideg időszakban egyre szívesebben lubickolunk egy kád forróvízben. Ilyenkor az ember úgy érzi, hogy egy kicsit lelassulhat és átadhatja magát a pihenésnek: A habfürdők és a fürdőbombák pedig ennek a folyamatnak elengedhetetlen kellékei.
olvass továbbVan olyan, hogy egy pár biológiailag „nem illik össze”, azonban egy másik párkapcsolatban minden probléma nélkül lehet gyermekük. A meddőség egy olyan erőpróba, amely akár nagyon meg is erősítheti a kapcsolatot, de az ellenkezője sem kizárt.
olvass tovább
Ernst Barbara
Ahogyan mindig, a mai napunkra is jut pozitívum és negatívum is, ráadásul mindkét felállásban ismét a női archetípusokat érintő bolygók vesznek részt.
olvass továbbAz ünnepi időszak az év legvarázslatosabb időszaka, tele örömmel, szeretettel és hagyományokkal. De van egy kérdés, ami ebben a szezonban gyakran felmerül: otthon ünnepeljük-e a karácsonyt, vagy válasszunk egy szállodát. Mindkét lehetőségnek megvan a maga egyedisége, és a választás végső soron a család preferenciáitól és körülményeitől függ. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az otthonmaradás és a szállodai karácsony előnyeit és hátrányait, hogy segítsünk meghozni a döntést.
olvass továbbSajnos még mindig ott tartunk, hogy 2023-ban is tabunak számítanak a nemi betegségek. Holott mindannyiunkat érinthet, sőt sokkal többet kellene tudnunk és beszélnünk róla, mint amennyit jelenleg.
olvass tovább
Ernst Barbara
A kommunikációs, gondolati és cselekedeti mintázatunkért felelős bolygó, a Merkúr megkezdte hátráló mozgását a Bak jegyében, ami extrának nem mondható, de hozhat kisebb fennakadásokat. Az érzelmek jelölője délután jegyet vált és átlép a Bak csillagjegybe, miközben lágy szextil fényszöget vesz fel a Szaturnusszal.
olvass tovább
Virág Klaudia
Ha mind ezt elmondjuk, azt hiszik, hogy csodabogarak vagyunk, pedig mi nem akartunk ilyenek lenni, de ez van. Mi sem bántjuk őket, hogy olyan hangosak, ránk se nézzenek úgy, mintha Ufók lennénk, csak mert látszólag csendesebbek vagyunk!
olvass tovább
